总是干呕是怎么回事

干呕可能是消化不良、反流性食管炎或慢性胃炎等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。

1.消化不良：饮食不规律、暴饮暴食或食用不易消化的食物可能导致消化不良，引起干呕。

2.反流性食管炎：胃酸过多或胃食管括约肌功能减弱，可能导致胃酸反流至食管，引起干呕。

3.慢性胃炎：长期不规律饮食、压力过大或幽门螺杆菌感染等都可能引起慢性胃炎，导致干呕。

除以上原因外，还可能与精神压力、过敏反应等因素有关，建议保持良好的生活习惯，避免过度紧张，并在出现症状时及时就医。