头晕干呕可能是以下原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.低血糖：长时间未进食或饮食不规律可能导致血糖下降，引发头晕和干呕。此时，应适当补充糖分，如葡萄糖、果糖或蔗糖，以快速提升血糖水平。
2.耳内平衡器官功能紊乱：如美尼尔氏症等耳部疾病，可能导致头晕和干呕。治疗这类疾病可能需要使用螺内酯、苯海拉明、地西泮等，以缓解症状。
3.高血压：血压过高时，可能导致头晕和干呕。控制高血压通常需要使用降压药物，如硝苯地平、美托洛尔等。
除以上原因外，还可能与贫血、颈椎病等因素有关。日常生活中应保持规律作息，均衡饮食，并定期监测血压。如症状持续，应及时就医检查。