干呕可能由多种原因引起，包括消化不良、胃食管反流病或慢性胃炎等。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.消化不良：饮食不规律或过量摄入油腻、辛辣食物可能导致消化不良，引发干呕。治疗时可使用多酶片、健胃消食片和乳酸菌素片等药物，帮助改善消化功能。
2.胃食管反流病：胃酸或胃内容物反流至食管，刺激食管黏膜，可能引起干呕。常用药物包括奥美拉唑、兰索拉唑和雷贝拉唑等质子泵抑制剂，以及多潘立酮等胃肠动力药，以减少胃酸分泌和促进胃排空。
3.慢性胃炎：长期不良饮食习惯、幽门螺杆菌感染等因素可导致慢性胃炎，出现干呕等症状。治疗慢性胃炎可选用克拉霉素、阿莫西林和甲硝唑等抗生素，以及铋剂和胃黏膜保护剂。
日常应注意合理饮食，避免过度紧张。如症状持续，应及时就医检查，明确病因，遵医嘱用药。