心率的正常范围值因人而异，通常在每分钟60至100次之间。这个范围考虑到了个体差异以及年龄、性别和健康状况等因素。
心率的正常范围受到多种因素的影响，包括年龄、性别、健康状况和生活方式。例如，儿童和青少年的心率通常比成年人快，而运动员的心率可能比普通人慢，因为他们的心脏更强健，每次跳动可以泵送更多的血液。此外，情绪激动、运动和咖啡因摄入等也会影响心率。值得注意的是，心率的轻微波动是正常的，但如果心率持续异常，可能需要进一步的医学评估。
对于心率异常，建议保持健康的生活方式，如规律运动、均衡饮食和充足睡眠。如果心率持续异常或伴有其他症状，应及时就医，并在医生指导下进行相应的治疗和用药。