通常来说，假性宫缩的感觉类似于轻微的腹部紧绷或压迫感，可能伴随轻微的疼痛，但通常不会导致宫颈扩张或宫口打开。这种感觉可能在怀孕晚期出现，尤其是在孕妇感到紧张或疲劳时。
假性宫缩通常较轻微，强度和频率不如真正的宫缩。它们可能在一天中的任何时间发生，但通常在晚上更为频繁。假性宫缩的疼痛通常局限于下腹部，并且不会导致持续的疼痛或规律性的间隔。与真正的宫缩相比，假性宫缩的疼痛不会随着时间的推移而增强，也不会导致宫缩间隔时间的缩短。
对于假性宫缩，孕妇应保持适当的休息，避免过度疲劳，并注意观察宫缩的模式。如果宫缩变得规律、强烈或伴有其他症状，如出血或破水，应立即就医。在任何情况下，孕妇都不应自行用药，而应在医生的指导下进行处理。