月经一月来两次可能是由于生活习惯改变、荷尔蒙水平波动或生殖系统疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.生活习惯改变
不规律的作息时间、过度节食或压力过大等都可能导致月经不规律。调整作息，保持饮食均衡，并进行适量运动有助于改善月经规律。
2.荷尔蒙水平波动
体内激素水平的变化，如雌激素和孕激素的不平衡，可能会引起月经异常。医生可能会根据具体情况推荐使用黄体酮、炔诺酮或醋酸甲羟孕酮等药物调节激素水平。
3.生殖系统疾病
子宫内膜异位症、子宫肌瘤或多囊卵巢综合征等生殖系统疾病也可能导致月经不规律。针对这些疾病，可能需要使用非甾体抗炎药、激素类药物或手术等治疗方法。
除以上原因外，还可能与遗传因素、心理因素等因素有关。建议保持良好的生活习惯，避免过度压力，并在出现月经异常时及时就医。