掉头发是男性常见的问题，一般可以通过生活调理、物理治疗和药物治疗等方法来改善。具体方法需根据具体情况进行选择。
1.生活调理保持良好的作息习惯，避免熬夜和过度劳累，可以减少因压力过大导致的脱发。同时，均衡饮食，多摄入富含蛋白质和维生素的食物，如瘦肉、鸡蛋和新鲜蔬菜，有助于头发健康生长。
2.物理治疗使用温和的洗发水和护发素，避免使用高温吹风机和烫发工具，减少对头皮和头发的损伤。定期进行头皮按摩，促进血液循环，有助于头发生长。
3.药物治疗在医生指导下，可以使用米诺地尔、非那雄胺和生发素等药物来治疗脱发。米诺地尔可以刺激毛囊生长，非那雄胺可以抑制雄激素对毛囊的影响，而生发素则可以促进头皮血液循环，改善脱发状况。
日常建议保持头皮清洁，避免使用刺激性强的化学品。如果脱发严重，建议及时就医，寻求专业治疗。