耳道肿胀疼痛可能是由耳垢过多、耳道感染或者耳道外伤等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 耳垢过多耳垢积累过多可能导致耳道堵塞，引起耳道肿胀和疼痛。这种情况下，可以使用耳道清洁液软化耳垢，如碳酸氢钠滴耳液、过氧化氢滴耳液和水杨酸滴耳液，然后在医生指导下进行耳道清洁。
2. 耳道感染耳道感染通常是由细菌或真菌引起的，可能伴有分泌物和疼痛。治疗耳道感染常用的药物有氧氟沙星滴耳液、克霉唑乳膏和醋酸曲安奈德乳膏等，应在医生指导下使用。
3. 耳道外伤耳道受到外力撞击或挖耳不当可能导致耳道损伤和疼痛。这种情况下，需要避免继续刺激耳道，必要时可以使用消炎止痛药物，如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片和罗红霉素胶囊等，遵医嘱用药。
除以上原因外，还可能与过敏反应等因素有关，建议日常保持耳道清洁干燥，避免过度清洁或使用刺激性强的耳道护理产品，如出现耳道不适，应及时就医。