耳后根神经痛一阵一阵可能是由肌肉紧张、神经受压或局部炎症等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 肌肉紧张长时间保持同一姿势或过度劳累可能导致颈部和肩部肌肉紧张，进而引起耳后根神经痛。治疗时可采用热敷、按摩等物理疗法缓解肌肉紧张，必要时可使用非甾体抗炎药如布洛芬、塞来昔布等缓解疼痛，应在医生指导下用药。
2. 神经受压颈椎病变或颈椎间盘突出可能导致颈神经受压，引起耳后根神经痛。治疗时可采用牵引、理疗等保守疗法，必要时可使用神经营养药如甲钴胺、维生素B1、维生素B12等改善神经功能，遵医嘱用药。
3. 局部炎症耳后根皮肤感染或淋巴结炎等局部炎症可能引起神经痛。治疗时可使用抗生素如头孢克洛、阿莫西林、左氧氟沙星等控制感染，同时使用解热镇痛药如对乙酰氨基酚、布洛芬等缓解疼痛，应在医生指导下用药。
除以上原因外，耳后根神经痛还可能与带状疱疹病毒感染等因素有关。日常生活中应避免过度劳累，保持良好的生活习惯，如症状持续不缓解，应及时就医，明确病因，对症治疗。