左脑一阵一阵的痛可能是压力过大、睡眠不足或是神经性疼痛等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.压力过大：长时间的精神压力可能导致大脑神经紧张，引起头痛。在这种情况下，可以尝试通过放松训练、冥想或是适当的运动来缓解压力。
2.睡眠不足：长时间的睡眠不足会导致大脑得不到充分的休息，从而引发头痛。改善睡眠质量，保证每晚至少7小时至8小时的睡眠时间，有助于缓解头痛。
3.神经性疼痛：某些神经性疼痛如三叉神经痛，也可能导致左脑疼痛。在医生的指导下，可能需要使用抗癫痫药物如卡马西平、加巴喷丁或是普瑞巴林等药物来缓解症状。
除以上原因外，还可能与颈椎问题、眼部疲劳等因素有关。日常生活中应注意劳逸结合，避免长时间保持同一姿势，并定期进行眼科检查。如疼痛持续或加剧，应及时就医。