宝宝使用腰凳通常建议在宝宝能够独立坐稳之后，一般这个时间点大约在6个月左右。这是因为在此之前，宝宝的脊椎和肌肉尚未发育成熟，过早使用腰凳可能会对宝宝的脊椎造成不必要的压力。
在宝宝六个月大时，他们的脊椎已经发展到足以支撑自己的体重，肌肉也有足够的力量来保持坐姿。此时，使用腰凳可以帮助父母更轻松地抱着宝宝，同时也让宝宝感到舒适。然而，每个宝宝的发展速度不同，因此最好在儿科医生的建议下，根据宝宝的具体情况来决定何时开始使用腰凳。
对于宝宝使用腰凳，日常建议是确保腰凳的设计适合宝宝的身形，并且能够提供足够的支撑。在使用过程中，要密切观察宝宝的反应，确保他们感到舒适，没有不适。如果有任何疑问或担忧，应及时咨询医生。在使用任何辅助工具时，都应在医生的指导下进行，以确保宝宝的安全和健康。