胸痛可能是肌肉拉伤、肋间神经痛或心脏疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 肌肉拉伤剧烈运动或不当姿势可能导致胸部肌肉拉伤，表现为胸部疼痛。治疗时可使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等缓解疼痛，同时注意休息和局部冷敷。
2. 肋间神经痛肋间神经受压或炎症可引起肋间神经痛，表现为沿肋骨走向的刺痛。治疗可使用抗惊厥药如卡马西平、苯妥英钠和加巴喷丁等缓解神经痛，必要时可局部注射利多卡因等局麻药。
3. 心脏疾病冠心病、心肌梗死等心脏疾病可引起剧烈胸痛，表现为胸骨后压榨性疼痛，伴大汗、恶心等。治疗需使用硝酸甘油、β受体阻滞剂如美托洛尔和钙通道阻滞剂如地尔硫卓等缓解症状，必要时行冠脉介入治疗。
除以上原因外，胸痛还可能与胃食管反流、胸膜炎等因素有关。平时注意劳逸结合，避免剧烈运动和不良姿势。如胸痛持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医明确诊断，遵医嘱规范治疗。