斜方肌的功能

斜方肌是人体重要的背部肌肉，通常负责支撑头部和颈部，以及协助肩部和上肢的运动。它从头部延伸至背部，覆盖肩胛骨，是维持姿势和进行日常活动的关键肌肉之一。

斜方肌的功能多样，包括帮助头部转动和倾斜，提升和稳定肩胛骨，以及在举起手臂时提供力量。此外，斜方肌还参与深呼吸，通过提升肋骨帮助肺部扩张。由于其广泛的功能，斜方肌的紧张或损伤可能会导致颈部和肩部的疼痛，影响日常活动。

对于斜方肌相关的问题，日常生活中应保持良好的姿势，避免长时间保持同一姿势，定期进行肌肉拉伸和强化练习。若出现疼痛或功能障碍，应及时就医，遵医嘱进行适当的治疗和康复。不可自行盲目用药，应在医生指导下合理使用药物以缓解症状。