左面肚子疼可能是消化不良、肌肉拉伤或肠道疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 消化不良饮食不规律或摄入过多油腻食物可能导致消化不良，表现为左腹部疼痛。治疗时可使用多酶片、健胃消食片和复方消化酶等药物，应在医生指导下用药。
2. 肌肉拉伤剧烈运动或不当体位可能导致腹部肌肉拉伤，引起疼痛。可使用消炎止痛药如布洛芬、双氯芬酸钠等缓解症状，同时注意休息和局部冷敷。
3. 肠道疾病肠道感染或炎症性疾病如结肠炎、克罗恩病等可能导致左腹部疼痛。治疗时可使用抗生素如头孢克肟、左氧氟沙星和阿莫西林等，同时使用柳氮磺吡啶等抗炎药物，需遵医嘱用药。
除以上原因外，还可能与泌尿系统疾病等因素有关。平时应注意饮食规律，避免剧烈运动，如疼痛持续不缓解，应及时就医检查。