通常，运动量过大可能会导致横纹肌溶解。横纹肌溶解是指由于过度运动或其他原因导致肌肉细胞破裂，释放肌红蛋白等物质进入血液，可能引发肾脏损伤。这种状况多发生在长时间高强度的运动后，尤其是未经充分训练或适应的情况下。
横纹肌溶解的风险因素包括长时间高强度运动、肌肉过度疲劳、脱水、电解质失衡等。常见的症状包括肌肉疼痛、肿胀、无力、尿液颜色改变等。在运动时，应逐渐增加运动量，避免突然的高强度训练。保持充足的水分和电解质平衡，适时休息，可以有效降低横纹肌溶解的风险。
对于横纹肌溶解，日常建议是适量运动，避免过度劳累，并注意补充水分和电解质。如果出现相关症状，应及时就医，并在医生指导下进行合理治疗，不可自行盲目用药。