失温可能是环境温度过低、衣物保暖不足、身体能量消耗过大等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 环境温度过低在寒冷环境中，人体热量流失速度加快，若环境温度低于人体正常体温，容易导致失温。此时应增加衣物保暖，避免长时间暴露在低温环境中。
2. 衣物保暖不足穿着单薄或衣物潮湿，会降低衣物的保暖效果，导致热量流失。应选择适合的保暖衣物，保持衣物干燥，必要时使用暖宝宝等辅助保暖。
3. 身体能量消耗过大剧烈运动或长时间处于高负荷状态，会导致身体能量消耗过大，热量供应不足。应适当休息，补充能量，必要时使用葡萄糖、氨基酸等营养补充剂。
除以上原因外，还可能与疾病、药物等因素有关。日常生活中应注意防寒保暖，合理饮食，保持体能。若出现失温症状，应及时就医，遵医嘱用药。