通常，发烧时可以适量食用肉类和鸡蛋。这些食物富含蛋白质和必需氨基酸，有助于身体恢复。然而，由于发烧时消化能力可能减弱，应选择易消化的肉类，如鸡肉、鱼肉等，并避免过于油腻或辛辣的食物。同时，鸡蛋可以提供营养，但应煮熟食用，避免生食或半生不熟，以减少感染风险。
在发烧期间，饮食应以清淡、易消化为主，适量摄入肉类和鸡蛋是有益的。例如，可以选择清蒸鱼、炖鸡胸肉等低脂肪的肉类，以及煮熟的鸡蛋。这些食物不仅易于消化，还能提供必要的营养。重要的是，应在医生指导下调整饮食，确保营养均衡。
发烧时，应密切关注身体反应，如果发现不适，应及时调整饮食或咨询医生。