通常，运动损伤是指在运动过程中由于外力作用、技术不当或身体疲劳等原因造成的身体伤害。这类损伤可以是急性的，如扭伤、拉伤，也可以是慢性的，如劳损。
运动损伤的发生与多种因素有关。首先，运动强度过大或超出个人能力范围时，身体承受的压力增加，容易发生损伤。其次，运动前的热身不充分，肌肉和关节没有得到适当的准备，也容易导致受伤。此外，运动技术不当，如动作不规范、姿势不正确，同样会增加受伤风险。还有，运动装备不合适，如鞋子不合脚或保护装备不齐全，也可能引起损伤。最后，个体的身体状况，如肌肉力量不足、关节灵活性差等，也是影响因素之一。
针对运动损伤，日常生活中应注意合理规划运动强度，避免过度训练。运动前做好充分的热身，选择合适的运动装备。如果出现运动损伤，应及时就医，遵医嘱进行恢复治疗，不可自行盲目用药。