过度通气呼吸性碱中毒可能是由于焦虑、疼痛或某些肺部疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 焦虑状态焦虑可能导致呼吸急促，过度呼吸，从而引发呼吸性碱中毒。治疗焦虑可使用抗焦虑药物如苯二氮䓬类药物、抗抑郁药物如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂和β受体阻滞剂等，应在医生指导下使用。
2. 疼痛刺激剧烈疼痛可导致呼吸急促，进而发生呼吸性碱中毒。疼痛治疗可使用非阿片类药物如非甾体抗炎药、阿片类药物如曲马多等，需遵医嘱用药。
3. 肺部疾病某些肺部疾病如慢性阻塞性肺疾病、肺栓塞等，可导致过度通气，引发呼吸性碱中毒。治疗需针对原发病，如使用支气管扩张剂如沙丁胺醇、抗凝药物如华法林钠等，应在医生指导下用药。
除以上原因外，还可能与妊娠、甲状腺功能亢进等因素有关。平时注意保持情绪稳定，避免剧烈运动，一旦出现呼吸困难等症状，应及时就医。