通常，揪痧是一种传统的中医疗法，用于缓解中暑等引起的不适。在中暑时，揪痧一般选择在颈部、背部和肘窝等处进行。
揪痧的原理是通过刺激皮肤表面的特定穴位，促进血液循环，以达到缓解症状的效果。颈部是揪痧常用的部位，因为这里有许多与头部和上肢相关的经络穴位，可以迅速缓解头部不适和减轻中暑症状。背部揪痧则有助于调节内脏功能，促进体内热量的散发。肘窝揪痧则可以刺激肺经，有助于缓解呼吸不畅和胸闷等症状。
对于中暑，除了揪痧外，还应注意休息和补充水分。在进行揪痧时，应在专业指导下进行，避免自行盲目操作。如果中暑症状严重，应及时就医，遵医嘱用药，确保安全有效。