肚脐眼下面一按就疼可能是由于肠胃功能紊乱、肌肉拉伤或是阑尾炎等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 肠胃功能紊乱如果近期饮食不规律或者摄入过多刺激性食物，可能会导致肠胃功能紊乱，引发肚脐周围疼痛。治疗时可使用蒙脱石散、复方消化酶胶囊和洛哌丁胺等药物缓解症状，应在医生指导下用药。
2. 肌肉拉伤剧烈运动或不当体位可能导致腹部肌肉拉伤，引起肚脐下方疼痛。可外用双氯芬酸钠乳膏、布洛芬凝胶等药物缓解疼痛，必要时口服布洛芬缓释胶囊等非甾体抗炎药，需遵医嘱用药。
3. 阑尾炎肚脐下方疼痛还可能是急性阑尾炎引起的，表现为右下腹疼痛，伴有发热、恶心等症状。治疗需及时使用头孢类抗生素如头孢克洛、头孢噻肟钠和头孢曲松等药物抗感染，必要时需手术治疗，应尽早就医。
除以上原因外，还可能与妇科疾病等因素有关，平时应注意饮食卫生，避免剧烈运动，出现疼痛应及时就医检查。