心慌手颤抖可能是由紧张焦虑、低血糖或甲状腺功能亢进等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 紧张焦虑在面临压力或紧张情绪时，人体会释放应激激素，导致心跳加速和手颤抖。此时，可以尝试深呼吸、放松训练等方法缓解紧张情绪。
2. 低血糖长时间未进食或运动量过大时，血糖水平下降，可能出现心慌手颤抖。此时，应及时补充含糖食物，如葡萄糖片、果汁等，以快速提升血糖水平。
3. 甲状腺功能亢进甲状腺激素分泌过多，导致新陈代谢加速，可能出现心慌手颤抖。此时，应在医生指导下使用甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶、碘化钾等药物，控制甲状腺激素水平。
除以上原因外，心慌手颤抖还可能与心律失常、神经系统疾病等因素有关。平时应保持良好的作息习惯，避免过度劳累。如症状持续不缓解，应及时就医，查明原因，对症治疗。