钾是人体必需的矿物质之一，通常在维持细胞功能和电解质平衡中发挥重要作用。钾有助于神经信号的传递、肌肉收缩以及心脏的正常跳动。
钾的功能主治包括调节体液平衡、维持正常的血压水平、支持消化系统健康以及参与能量代谢。钾还有助于维持酸碱平衡，对骨骼健康也有一定的影响。由于钾在细胞内外的分布不均，它在维持细胞内外渗透压平衡中起着关键作用，这对于细胞的生存和功能至关重要。钾的缺乏可能导致肌肉无力、心律失常、疲劳和便秘等症状，而过量则可能导致心脏问题和肌肉痉挛。
在日常生活中，应通过均衡饮食来补充钾，如食用富含钾的食物，如香蕉、菠菜和土豆。如果出现钾缺乏或过量的症状，应及时就医，并在医生指导下调整饮食或采取其他治疗措施。不可自行盲目补充钾，以免造成健康风险。