菊花泡水喝一般具有清热解毒、明目护眼、缓解疲劳、提神醒脑以及增强免疫力等功效和作用。
1. 清热解毒菊花性质偏凉，能够清除体内的热毒，适合在炎热天气或体内有热时饮用。
2. 明目护眼菊花含有的维生素A对眼睛健康有益，常饮菊花水有助于缓解眼睛干涩和疲劳。
3. 缓解疲劳菊花中含有的微量元素和氨基酸可以帮助恢复体力，减轻身体疲劳感。
4. 提神醒脑菊花的清香味道可以刺激神经，有助于提神醒脑，提高工作效率。
5. 增强免疫力菊花中的多种活性成分能够增强机体的免疫能力，对预防感冒等小疾病有一定的帮助。
菊花泡水是一种简单易行的健康饮品，适合日常饮用。但需注意，体质偏寒或脾胃虚寒的人群应适量饮用，以免引起不适。同时，菊花泡水不宜过夜饮用，以免营养成分流失。