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不寐病的后果

王慧萍 神经内科 主任医师

江西中医药大学附属医院 三甲

不寐病,即通常所说的失眠,可能的后果包括睡眠质量下降、日间功能受损和情绪问题等。

1. 睡眠质量下降

失眠会导致睡眠时间减少和睡眠质量降低,使得人们难以进入深度睡眠阶段,从而影响身体的恢复和修复。

2. 日间功能受损

由于夜间睡眠不足,患者在日间可能会感到疲劳、注意力不集中和记忆力下降,影响工作和学习效率。

3. 情绪问题

长期的失眠还可能引发焦虑、抑郁等情绪问题,严重时甚至可能导致心理健康问题。

对于不寐病,建议保持良好的作息习惯,避免过度劳累和情绪波动。如果失眠症状持续存在,应及时就医,寻求专业的帮助和治疗。

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