肌膜炎的治疗方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。肌膜炎的症状可能是由于肌肉过度使用、局部炎症或感染等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1. 生活调理患者应适当休息，避免过度使用患处肌肉，减少肌肉疲劳。同时，保持良好的饮食习惯，摄入足够的蛋白质和维生素，以促进肌肉修复。
2. 物理治疗物理治疗包括热敷、冷敷和按摩等方法。热敷可以帮助缓解肌肉紧张和疼痛，冷敷适用于急性期减轻炎症，而按摩则有助于放松肌肉和促进血液循环。
3. 药物治疗在医生指导下，可以使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠和依托考昔等来缓解炎症和疼痛。对于感染引起的肌膜炎，可能需要使用抗生素治疗，如阿莫西林、头孢克肟颗粒等。
在日常生活中，应注意适度运动，避免肌肉过度疲劳，同时保持良好的生活习惯，以减少肌膜炎的发生。若症状持续不缓解，应及时就医，以便获得专业的诊断和治疗。