胸闷和压迫感可能是由于短暂的情绪波动、消化系统问题或心脏疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 情绪波动日常生活中的压力和焦虑可能导致胸闷和压迫感，这种情况下可以通过调整呼吸、放松训练或心理咨询来缓解症状。
2. 消化系统问题胃食管反流等消化系统疾病可能引起胸闷和压迫感，治疗时可能需要使用抗酸药物如奥美拉唑、兰索拉唑和泮托拉唑等，在医生指导下用药。
3. 心脏疾病心脏疾病如冠状动脉粥样硬化性心脏病或心肌缺血也可能引起胸闷和压迫感，此时可能需要使用硝酸甘油、阿司匹林和β受体阻滞剂等药物，并在医生指导下进行治疗。
除以上原因外，还可能与肺部疾病等因素有关，建议保持健康的生活方式，并在出现症状时及时就医检查。