一般来说，月经期可以适量吃柿子。柿子含有丰富的维生素和矿物质，对身体健康有益。但是，柿子属于寒性食物，过量食用可能会导致宫寒，影响月经的正常排出。
在月经期食用柿子时，应注意以下几点：第一，避免空腹食用柿子，以免刺激肠胃；第二，不要与富含蛋白质的食物同食，如牛奶、鸡蛋等，以免影响营养吸收；第三，可以选择一些温性食物搭配食用，如红枣、桂圆等，以中和柿子的寒性。常见的温性水果还包括苹果、桃子和橙子等，它们可以在医生指导下适量食用。
月经期食用柿子时，应注意控制摄入量，以免影响身体健康。如果出现不适症状，应及时就医，遵医嘱调整饮食。