乳腺增生可能是遗传因素、生活习惯、内分泌失调等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 遗传因素部分乳腺增生患者可能存在家族遗传倾向。对于这种情况，除了药物治疗外，还应进行遗传咨询和定期检查，以监控病情变化。
2. 生活习惯不良的生活习惯如高脂饮食、缺乏运动等也可能诱发乳腺增生。改善生活习惯，增加运动，调整饮食结构，有助于缓解症状。
3. 内分泌失调乳腺增生与体内激素水平波动有关，特别是雌激素和孕激素的不平衡。治疗方法包括调整激素水平，常用的药物有黄体酮、炔诺酮和己烯雌酚等，应在医生指导下用药。
除以上原因外，还可能与精神压力过大等因素有关。日常生活中应保持心情舒畅，避免过度紧张，如有不适，应及时就医。