缓解胃疼的方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。胃疼可能是由于饮食不当、精神压力或胃部疾病等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1. 生活调理需要调整饮食习惯，避免食用辛辣、油腻和生冷食物，同时减少咖啡和酒精的摄入。保持规律的饮食习惯，避免暴饮暴食，有助于缓解胃部不适。
2. 物理治疗可以尝试用热水袋敷在胃部，通过温热的刺激来缓解肌肉紧张和疼痛。此外，轻柔的按摩胃部也可以帮助缓解疼痛，促进血液循环。
3. 药物治疗在医生指导下，可以使用抗酸药如奥美拉唑、抗痉挛药如山莨菪碱和解痉药如布洛芬等来缓解胃疼。这些药物可以帮助减少胃酸分泌，缓解肌肉痉挛，从而减轻疼痛。
对于经常性胃疼，建议日常保持良好的饮食习惯和生活方式，并在症状严重时及时就医，以便得到正确的诊断和治疗。