怀孕水肿可能是由于血液循环不畅、营养不良或妊娠期高血压等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 血液循环不畅孕妇由于子宫增大压迫下腔静脉，导致下肢血液循环受阻，从而引起水肿。这种情况可以通过适量运动和抬高双腿来缓解。
2. 营养不良孕妇由于饮食不均衡，缺乏蛋白质等营养素，导致血浆蛋白减少，引起水肿。治疗上可以通过补充优质蛋白质，如鱼、肉、蛋等，同时增加维生素和矿物质的摄入。
3. 妊娠期高血压部分孕妇由于妊娠期高血压，导致血管收缩，引起水肿。这种情况需要在医生指导下使用降压药物，如甲基多巴、拉贝洛尔、硝苯地平等，并定期监测血压。
除以上原因外，还可能与肾脏疾病等因素有关。孕妇应注意饮食均衡，适量运动，并定期产检，发现异常应及时就医。