白头发可能是遗传因素、营养缺乏或压力过大等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 遗传因素部分人可能因为家族遗传而较早出现白发，这种情况较为常见，通常无需特别治疗。
2. 营养缺乏长期缺乏某些微量元素如铜、锌或维生素B12等，可能导致头发变白。可以通过补充含有这些元素的食物或在医生指导下使用硫酸亚铁、葡萄糖酸锌和维生素B12等药物进行改善。
3. 压力过大长期的精神压力或焦虑可能导致头发变白。在这种情况下，可以尝试放松心情，必要时在医生指导下使用抗焦虑药物如地西泮、阿普唑仑和帕罗西汀等。
除以上原因外，还可能与内分泌失调、慢性疾病等因素有关。日常生活中应保持良好的作息习惯，均衡饮食，并在出现白发时及时就医，以便得到正确的诊断和治疗。