头发变白可能是遗传、营养缺乏或压力过大等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.遗传：遗传是导致头发变白的常见原因之一，如果家族中有早白的情况，那么个人出现白发的几率也会相对较高。
2.营养缺乏：缺乏某些微量元素如铜、锌等，或者维生素B群的缺乏，都可能导致头发变白。此时，可以通过补充含有这些营养素的食物或药物来改善，如硫酸铜、硫酸锌以及维生素B复合片等。
3.压力过大：长期处于高压状态，精神紧张，也可能导致头发变白。此时，除了调整心态，减轻压力外，还可以通过服用一些抗焦虑药物如地西泮、帕罗西汀等来缓解症状。
除以上原因外，还可能与内分泌失调、某些疾病等因素有关。日常生活中，应注意保持心情舒畅，合理饮食，保证充足的睡眠，同时定期进行体检，及时发现并治疗相关疾病。