舌头变长下垂有异物感可能是由于口腔炎症、舌部肌肉功能异常或神经系统疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 口腔炎症口腔炎症如口腔溃疡或牙龈炎可能导致舌头肿胀，从而引起舌头下垂和异物感。治疗口腔炎症可使用消炎药物，如甲硝唑片、复方氯己定含漱液和布洛芬缓释胶囊等，应在医生指导下使用。
2. 舌部肌肉功能异常舌部肌肉功能异常可能由于神经系统疾病或局部肌肉损伤引起，导致舌头下垂和异物感。治疗时可使用营养神经药物，如维生素B1片、维生素B6片和甲钴胺片等，遵医嘱用药。
3. 神经系统疾病神经系统疾病如脑梗死、帕金森病等可能导致舌部肌肉控制异常，引起舌头下垂和异物感。治疗神经系统疾病可使用改善脑循环药物，如丹参注射液、脑蛋白水解物注射液和胞磷胆碱钠注射液等，应在医生指导下使用。
除以上原因外，还可能与舌部肿瘤等因素有关，建议平时注意口腔卫生，避免辛辣刺激性食物，如有不适及时就医。