茯苓通常具有利水渗湿和健脾安神的功效。它能够促进体内多余水分的排出，对于水肿和小便不利有改善作用。同时，茯苓还能增强脾胃功能，对于消化不良和食欲不振有一定的帮助。此外，茯苓还有助于缓解因脾虚引起的心悸、失眠等症状。
茯苓的作用广泛，但并非人人适用。在实际使用中，茯苓可能对某些人产生不良反应，如过敏体质的人可能会出现皮肤瘙痒等不适。另外，孕妇和体质虚弱的人群在使用前应咨询医生，因为茯苓的利水作用可能会对这些特殊人群产生不利影响。
对于茯苓的使用，建议在医生指导下进行，不可自行盲目用药。日常生活中，保持良好的饮食习惯和适量运动，有助于维护身体健康。若出现不适症状，应及时就医，遵循医嘱进行治疗。