通常，肾阳虚可以通过生活方式的调整来改善。在中医理论中，肾阳虚指的是肾脏的阳气不足，表现为腰膝酸软、畏寒怕冷、性功能减退等症状。
针对肾阳虚，可以通过食用温补性质的食物来调理，比如羊肉、牛肉、韭菜、核桃等，这些食物有助于补充阳气，增强身体的温热感。同时，保持良好的作息习惯，避免过度劳累和长时间处于寒冷环境中，也对改善肾阳虚有积极作用。适当的运动，如太极、散步等，可以促进血液循环，增强身体的阳气。
对于肾阳虚的调理，日常生活中应注意保暖，避免食用寒凉性质的食物，如西瓜、梨等。在就医时，应在医生指导下进行调理，不可自行盲目用药。