嗓子有异物感可能是由于干燥、过敏反应或局部组织增生等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.环境因素干燥的空气或长时间处于空调环境中可能导致嗓子干燥，产生异物感。保持室内适宜湿度，多饮水可以帮助缓解症状。
2.过敏反应对某些食物或环境中的物质过敏，可能会引起嗓子不适。避免接触已知过敏原，并在医生指导下使用抗组胺药物如氯雷他定、盐酸西替利嗪和盐酸非索非那定等。
3.局部组织增生如扁桃体肥大或息肉等，可能会造成嗓子异物感。这种情况下，可能需要医生评估是否需要手术治疗。
除以上原因外，还可能与胃食管反流等因素有关，建议日常饮食清淡，避免辛辣刺激性食物，并及时就医检查。