通常，成年人的体脂率正常范围是男性15%至20%，女性25%至30%。这个范围可以因个体差异而有所不同，但大致可以作为一个健康参考值。
体脂率是指人体内脂肪重量占总体重的比例，它与健康密切相关。对于男性而言，体脂率过低可能影响肌肉质量，而过高则可能增加心血管疾病风险。女性由于生理构造不同，体脂率的正常范围相对较高，以保证生育和内分泌功能的正常。此外，随着年龄的增长，体脂率的正常范围也会有所变化，老年人的体脂率可能会有所上升。值得注意的是，体脂率的测量需要通过专业设备进行，以确保准确性。
针对体脂率，日常生活中建议保持均衡饮食和适量运动，以维持健康的体重和体脂水平。如果体脂率超出正常范围，应及时就医，遵循医生的建议进行调整。在用药方面，应在医生指导下进行，不可自行盲目用药。