月经推迟可能是压力过大、生活习惯改变或内分泌失调等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.压力过大长期处于高压力状态会影响内分泌平衡，导致月经不规律。在这种情况下，可以尝试通过放松训练、瑜伽等方式缓解压力，必要时可在医生指导下使用抗焦虑药物如地西泮、阿普唑仑等。
2.生活习惯改变作息不规律、饮食不均衡等生活习惯的改变也可能影响月经周期。建议保持规律作息，均衡饮食，适当运动。必要时可在医生指导下使用调经药物如黄体酮、炔雌醇等。
3.内分泌失调多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等内分泌失调疾病也可能导致月经推迟。这类疾病需要在医生指导下进行针对性治疗，常用的药物有达英-35等。
除以上原因外，还可能与体重变化、药物副作用等因素有关。日常生活中要注意保持健康的生活方式，如月经推迟超过2周应及时就医检查。