喝柠檬水有什么好处

柠檬水通常有美白肌肤、促进消化、提高免疫力等好处。

柠檬含有丰富的维生素C，能够抑制黑色素的生成，从而达到美白肌肤的效果。

柠檬水具有开胃消食的作用，可以刺激胃酸分泌，帮助消化食物。

柠檬中含有丰富的维生素C和柠檬酸，可以增强机体免疫力，预防感冒等疾病。

喝柠檬水虽然好处多多，但也要注意适量，过量饮用可能会导致胃部不适。此外，胃酸过多或胃溃疡患者不宜饮用柠檬水。如有不适，应及时就医。