血糖高可能是遗传因素、饮食不当、缺乏运动等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.遗传因素部分人可能因家族遗传，导致胰岛素分泌不足或敏感性降低。这种情况下，可能需要使用胰岛素增敏剂如二甲双胍、罗格列酮等药物，并在医生指导下调整治疗方案。
2.饮食不当摄入过多高糖、高脂食物，导致血糖水平升高。控制饮食，减少糖分摄入，是降低血糖的重要措施。
3.缺乏运动久坐不动，缺乏适量运动，影响胰岛素功能，使血糖升高。建议每周至少进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、慢跑等。
除以上原因外，还可能与应激、药物等因素有关。平时注意合理饮食、适量运动，定期监测血糖，发现异常及时就医。