月经推迟可能是压力过大、生活习惯改变或内分泌失调等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.压力过大长期的精神压力或情绪波动可能导致月经推迟。在这种情况下，可以通过调整心态、放松心情来缓解压力，必要时可咨询心理医生。
2.生活习惯改变不规律的作息、过度节食或剧烈运动等生活习惯的改变，也可能影响月经周期。建议保持规律作息，合理饮食，适度运动，以维持身体健康。
3.内分泌失调多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等疾病可能导致月经推迟。针对这类情况，可能需要使用黄体酮、地屈孕酮等药物调节内分泌，应在医生指导下用药。
除以上原因外，还可能与生殖系统疾病等因素有关。建议保持良好的生活习惯，如月经持续异常，应及时就医检查。