通常，月经不来可能是由压力过大、体重变化或内分泌失调等原因引起的。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.压力过大：长期的精神压力可能导致激素水平波动，影响月经周期。在这种情况下，通过放松训练、心理咨询或适当的药物治疗如氟西汀、帕罗西汀和舍曲林等抗抑郁药，可以在医生指导下帮助缓解压力，恢复正常的月经周期。
2.体重变化：体重的急剧增加或减少都可能影响月经周期。保持健康的体重，通过均衡饮食和适量运动来调节体重，有助于恢复正常的月经周期。
3.内分泌失调：如多囊卵巢综合征等内分泌失调疾病，可能导致月经不来。这种情况下，可能需要荷尔蒙治疗，如黄体酮、炔诺酮和地屈孕酮等药物，应在医生指导下使用。
除以上原因外，还可能与遗传、疾病、药物副作用等因素有关。建议保持良好的生活习惯，定期体检，并在出现月经不来时及时就医。