打呼噜可能是由于生活习惯、生理结构异常或某些疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.生活习惯不良的生活习惯，如饮酒、吸烟和过度疲劳，可能导致喉部肌肉松弛，从而引起打呼噜。改善方法包括戒烟戒酒，保持规律作息，避免过度劳累。
2.生理结构异常扁桃体肥大、鼻中隔偏曲等生理结构异常，可能影响呼吸道通畅，导致打呼噜。治疗方法可能包括手术矫正，如扁桃体肥大手术或鼻中隔矫正术。
3.疾病因素阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征、肥胖等健康问题可能导致打呼噜。治疗阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征可能需要使用持续气道正压通气设备，而肥胖者则需要通过饮食控制和增加运动来减轻体重。
除以上原因外，还可能与过敏、睡眠姿势等因素有关。日常生活中，保持正确的睡姿，避免过敏原，有助于减少打呼噜的发生。如果打呼噜情况严重或伴有其他症状，应及时就医。