一般而言，发烧好转的过程可以分为三个阶段：体温下降、症状缓解和身体恢复。
发烧好转的第一个阶段是体温下降，通常表现为体温逐渐降低至正常范围，这可能需要几个小时到一天不等。第二个阶段是症状缓解，包括头痛、肌肉酸痛等不适感逐渐减轻。最后是身体恢复，此时体力和精神状态会逐渐恢复，可能需要几天到一周的时间。这三个阶段的持续时间因人而异，受个体差异、病因和治疗方式的影响。
对于发烧，日常建议是保持充足的休息和水分补充，同时注意营养均衡。如果发烧持续不退或者症状加重，应及时就医，遵医嘱用药，不可自行盲目用药，以免延误病情。