磷虾油服用最佳时间

磷虾油作为一种营养补充品，通常建议在餐后服用。餐后服用有助于磷虾油中的营养成分更好地被人体吸收和利用。

磷虾油含有的Omega-3脂肪酸等营养成分，在餐后服用时，可以与食物中的脂肪一起被消化和吸收，从而提高其生物利用度。此外，餐后服用磷虾油还可以减少胃部不适感，因为空腹服用可能会引起胃部不适。需要注意的是，服用磷虾油时，应遵循产品说明书上的推荐剂量，避免过量服用。

对于磷虾油的服用，建议在医生指导下进行，以确保安全有效。如果有任何疑问或不适，应及时就医咨询。