左肋骨下方隐隐疼痛可能是肌肉拉伤、肋间神经痛或消化系统问题等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.肌肉拉伤剧烈运动或不正确的姿势可能导致肌肉拉伤，表现为局部疼痛。治疗方法包括休息、冷敷和使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠和依托考昔等缓解疼痛，应在医生指导下用药。
2.肋间神经痛肋间神经受到压迫或炎症刺激，可引起沿肋骨走向的疼痛。治疗可采用神经营养药物如维生素B1、维生素B12和甲钴胺等，同时注意避免压迫肋间神经。
3.消化系统问题胃炎、胃溃疡等消化系统疾病可引起左肋骨下方疼痛。治疗可使用抗酸药如奥美拉唑、兰索拉唑和雷贝拉唑等，同时注意饮食调理，避免刺激性食物。
除以上原因外，还可能与胆囊炎、胰腺炎等因素有关。日常生活中应注意劳逸结合，避免剧烈运动和不良姿势，出现疼痛应及时就医检查，明确病因，遵医嘱用药。