BMI，即身体质量指数，通常用来评估一个人的体重是否健康。它通过体重（千克）除以身高（米）的平方得出，是一个衡量体重与身高比例的指标。
BMI的数值可以帮助我们了解一个人是否处于健康体重范围。一般来说，BMI值在18.5到24.9之间被认为是正常体重，低于18.5则可能体重过轻，而高于24.9则可能体重过重或肥胖。这个指数虽然简单，但能提供一个基本的判断依据，尤其是在评估肥胖相关的健康风险时。
对于BMI的解读，重要的是要结合个人的具体情况，包括年龄、性别、肌肉量和骨架大小等因素。如果BMI值提示可能存在健康问题，建议咨询医生进行进一步的评估和指导。日常应注重均衡饮食和适量运动，保持健康的生活习惯。在用药方面，应遵循医嘱，不可自行盲目用药。