通常，例假不正常可能表现为周期不规律、经量异常或经期持续时间变化。这些变化可能是由多种因素引起的，包括压力、体重变化、荷尔蒙失衡、疾病等。常见的原因包括生活压力增大、体重的快速增减、甲状腺功能异常等。较为不常见的原因可能包括多囊卵巢综合征、子宫内膜异位症等妇科疾病。此外，某些药物的使用也可能影响月经周期。
对于例假不正常的情况，建议保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食和适量运动。如果例假异常持续存在，应及时就医，以便进行专业检查和诊断。在医生指导下，可能需要进行荷尔蒙水平测试、超声检查等，以确定具体原因并制定相应的治疗方案。不可自行盲目用药，应遵医嘱用药，确保治疗的安全性和有效性。