例假推迟两三天通常是正常的，因为月经的周期可能会受到多种因素的影响，如压力、生活方式的改变、体重的快速变化等。在大多数情况下，轻微的月经推迟不需要过度担心。
例假推迟可能是由多种原因引起的，包括但不限于压力、体重变化、荷尔蒙失衡、过度运动、疾病或药物副作用。在药物方面，一些常见的药物可能会影响月经周期，如避孕药物（如左炔诺孕酮）、抗抑郁药（如氟西汀）和抗精神障碍药（如奥氮平）。这些药物可能会通过影响体内的荷尔蒙水平来改变月经周期。然而，使用这些药物时，应在医生的指导下进行，并遵循医嘱，以确保安全和适当的治疗。
如果例假推迟超过一周，并且这种情况持续发生，建议咨询医生，以排除任何潜在的健康问题。同时，保持健康的生活方式，如规律的饮食和适量的运动，也有助于维持正常的月经周期。